導語:胸部以脂肪組織為主,減肥時很容易就把胸部的脂肪給減掉,讓胸部“縮水”。怎樣減肥不減胸呢?下面愛美網(wǎng)小編就來教你減肥豐胸兩不誤的妙招,在減肉的同時注意飲食補充,就能有效地讓脂肪到正確的地方去!
★減肥與美胸難兩全
想減肥的女性常常會落入這樣兩難的境地,減肥減去了一身肥肉,但不想瘦下來的胸部,卻往往也跟著消瘦了,這到底是什么原因呢?難道沒有避免的方法嗎?事實上,減肥后連胸部一起瘦了是無可避免的,這是減肥所必須付出的代價之一,愛美的女性減肥時恐怕要多衡量一下了。
人體的脂肪分布在全身各個部位,胸部自然也有不少。現(xiàn)在有些美容院大打廣告,稱『只減肥不減胸』,這是不科學的。因為通過各種方式減肥時,應是燃燒脂肪,使身體脂肪的比例下降,并不會跳過某個部位。因此,若只想減掉贅肉,不瘦胸部,是不太可能的事。
★減肥縮胸的原因
1.運動減肥:在進行運動減肥時,我們通常是通過有氧運動或力量訓練來達到減少脂肪的效果,通過運動減肥減少的是脂肪而不是重量。因此,問題也就出現(xiàn)了,女性的乳房組織結(jié)構(gòu)有1/4是由脂肪構(gòu)成,在自然狀態(tài)下,女性隨著年齡的增長,乳房中的脂肪含量可上升到75%,而由于運動減脂的功效,乳房就不可避免地隨之減小了。
2.節(jié)食減肥:節(jié)食減肥會造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪也無法幸免,會隨著節(jié)食迅速減少,乳房變小;即使乳房不變小,也會變得松弛、下垂,全沒了風采。
3.藥物減肥:通過藥物減肥,最容易出現(xiàn)乳房縮小的現(xiàn)象,由于減肥藥物中有大量抑制激素分泌的物質(zhì),而研究已經(jīng)證明,激素的逐漸減少,正是造成乳房縮小的主要原因。
4.熏蒸減肥:熏蒸減肥是近年才在國內(nèi)流行開來的減肥方法,它利用水蒸氣和高溫的共同作用,將人體水分和脂肪共同蒸發(fā),達到減脂的效果。因為此種減肥通常是在全身進行的,所以,也會危及到乳房,使之出現(xiàn)縮小跡象。
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