纖瘦大小腿!3大瘦腿攻略全方位減腿部脂肪

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2013-04-14 22:12:50 來源：蔡甸網(wǎng)

【輕松“拔蘿卜”，消滅“大象腿” 瘦腿按摩術(shù)】

　No1.瘦腿按摩術(shù)- 大腿

Step1、雙手交替分別沿內(nèi)側(cè)及外側(cè)，由腳踝向大腿根部按摩，左右兩腿各重復(fù)此動作30次。

Step2、雙手像擰毛巾一樣用力擠壓大腿贅肉，左右兩腿各重復(fù)此動作30次。

Step3、雙手交替用力拍打大腿贅肉，左右兩腿各重復(fù)此動作30次，直到大腿感到酸痛。

相關(guān)文章推薦

首頁推薦

熱門圖片

更多熱門推薦

更多最新快訊

纖瘦大小腿!3大瘦腿攻略 全方位減腿部脂肪