備孕期間要做哪些準備？這3件事要做好！

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2022-04-07 21:14:21 來源：蔡甸網(wǎng)

無論是準備生一胎還是準備生二胎，都離不開備孕。只有備孕的時候做好了充分的準備，才能夠孕育一個健康、聰明、可愛的寶寶。想要寶寶健康備，孕的爸爸媽媽首先要保證自身的身體健康，所以在備孕期間要做好這幾件事情。

備孕期間要做哪些準備呢？

1、做孕前檢查

孕前檢查對于備孕的夫妻來說是一件特別重要的事情，不僅女方要接受孕前檢查，就連男方也要接受孕前檢查，這樣才能夠保證在男女雙方身體健康的條件下懷孕。孕前檢查要在懷孕之前的3~6個月進行，女性檢查的時候要在月經(jīng)結(jié)束之后的3~7天，而且檢查之前不能夠同房。

2、給備孕的媽媽補充足夠的影響

懷孕初期是胎兒心、肝、腎等重要器官的發(fā)育關(guān)鍵期，而且大腦也在這個時間段內(nèi)快速的發(fā)育，所以懷孕初期胎兒需要吸收足夠的營養(yǎng)成分，來保證器官和大腦的發(fā)育。但往往女性剛剛懷孕的時候，會出現(xiàn)食欲不振和嘔吐的情況，這樣一來就無法從食物中吸取營養(yǎng)供給胎兒。所以在備孕的時候就要盡量給母體補充足夠的營養(yǎng)，只有這樣才能夠在食欲不振的情況下，還能夠給胎兒的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。除了要補充葉酸之外，還要從食物中吸取多種的營養(yǎng)成分。除了要多吃一些新鮮的蔬菜和水果之外，還要吃禽類、蛋類、瘦肉類食物。

3、戒煙戒酒

在懷孕之前的3~6個月內(nèi)，男女雙方都要戒煙戒酒，因為香煙和酒精當中的有害成分對懷孕的幾率以及胎兒的健康都有很大的影響。除此之外要盡量遠離對胎兒生長發(fā)育不利的環(huán)境，比如有很多人吸煙的地方、會產(chǎn)生有毒氣體的地方。

懷孕生子是一件特別神圣的事情，所以在備孕期間就要開始做好準備，只有這樣才能夠保證孕育的寶寶，既健康又聰明。除此之外，懷孕之后在各方面也要特別的注意，因為女性懷孕之后身體和心理都會發(fā)生巨大的變化，有時候情緒都會受到嚴重的影響，所以在這個時間段內(nèi)，家人要給予足夠的支持和愛護，讓孕婦能夠體會到足夠的安全感。尤其是丈夫，更要盡量抽時間陪在妻子的身邊，這樣既能夠讓妻子身心愉悅，也能夠增進夫妻間的感情。

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