孕婦保健牢記三大禁忌

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2021-06-14 15:05:18 來源：蔡甸網(wǎng)

孕婦作為特殊人群，各方面都需要做好保健，如果做不好身體保健，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，或者說引發(fā)胎兒畸形問題。給孕婦的身心都帶來極大的傷害，想要身體健康，順利生下胎兒，一定要認真保健，避開一些保健禁忌。那么孕婦保健有什么禁忌呢?想知道的人，速速來看看。

孕婦保健

孕婦保健有什么禁忌

一、忌胡吃海喝

懷孕了以后，餓得非�？欤院芏嘣袐D每天都在不停地吃。進食有營養(yǎng)的食物，為身體補充營養(yǎng)是好的。但是并不是讓孕婦胡吃海喝，孕期的飲食需要特別小心，不能隨性亂吃亂喝。比如說要避開生冷類、寒性的食物，以免刺激身體，不利于胎兒發(fā)育。比如說不能高糖類的食物，以免攝入糖分過多，導(dǎo)致妊娠糖尿病出現(xiàn)，而且還容易發(fā)胖，影響日后分娩。

二、忌同房

懷孕之后，需要經(jīng)歷好幾個月的時間，才能瓜熟蒂落，順利產(chǎn)下寶寶。為了胎兒的健康，大部分夫妻都不會選擇孕期同房。因為同房過程中，動作比較劇烈，而且還會刺激子宮收縮，一不小心就可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。所以說，不管夫妻雙方性欲有多高，都不能隨意同房。特別是孕初期的時候，胎兒發(fā)育還不夠穩(wěn)定，此時同房非常容易導(dǎo)致孕婦自然流產(chǎn)。

孕婦護理

三、忌長時間坐著

懷孕之后，隨著月份的增加，肚子會越來越大。孕婦會覺得腰腹的負擔(dān)越來越重，整個人也越來越容易疲憊。到了后期的時候，隨便走幾步路，就覺得疲憊難受。所以有一些孕婦，懷孕之后很少運動，經(jīng)常都是坐著或者躺著。這樣子是不對的，過了孕初期之后，就應(yīng)該每天適當(dāng)散散步，活動一下身體。適當(dāng)運動能夠放松身體，增強體力，屆時分娩時才有力氣，避免因為體力不支而出現(xiàn)難產(chǎn)風(fēng)險。所以孕婦每天傍晚，應(yīng)該出門散散步。

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