很多寶媽在孕育的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)斷奶期，而不少寶媽在斷奶期都會(huì)遇到漲奶的問題。漲奶會(huì)讓寶媽異常的難受，甚至可能會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。那你知道斷奶期漲奶正確的處理時(shí)間呢?下面就帶著大家詳細(xì)去了解了解吧。
斷奶期漲奶的有效處理方法
第一：熱敷
當(dāng)你出現(xiàn)漲奶時(shí)可以選熱敷哦，熱敷就是利用熱氣將乳房中的乳塊消除，改善乳房內(nèi)的循環(huán)，保證乳腺的健康。因此你可以選擇毛巾用熱水弄濕后擰干敷敷。
第二：冷敷
漲奶了怎么辦才好呢?其實(shí)你可以選擇冷敷哦。寶媽先把乳汁排出，用冰塊裹上毛巾直接冷敷，這可以改善乳房疼痛哦。
第三：按摩
寶媽漲奶時(shí)胸部會(huì)疼痛明顯，那么可以選擇按摩，按摩可以促進(jìn)乳汁的分泌哦。你可以選擇雙手單邊乳房按摩，從乳房底部到乳頭交替的按摩，等待按摩后排出乳汁即可。
第四：吸奶器
當(dāng)你在斷奶期時(shí)出現(xiàn)了漲奶，那么你可以選擇用吸奶器哦。吸奶器可以幫助洗出乳汁，從而減輕了疼痛感。
第五：洗澡
寶媽在產(chǎn)后出現(xiàn)了漲奶時(shí)可以選擇好好的洗個(gè)澡哦。當(dāng)你漲奶導(dǎo)致乳房疼痛時(shí)，那么可以利用熱水澡來刺激乳房，幫助排除一些乳汁來改善疼痛感。
第六：回奶食物
當(dāng)你在斷奶期出現(xiàn)漲奶時(shí)，可以在飲食上選擇一些能夠回奶的食物，比如說地瓜、香菜、韭菜還有苦瓜等等。
以上就是關(guān)于斷奶期漲奶的正確處理方式，小編想說，當(dāng)你漲奶感覺到胸部異常不適時(shí)，可以試試以上的方法，這些都是有效而且實(shí)用的哦，尤其是飲食上還是冷熱敷，效果非常明顯。那不妨來試試吧。
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