優(yōu)生優(yōu)育很重要，做好了準(zhǔn)備懷孕，才能降低胎兒畸形的概率，讓女人們生出健康的寶寶�，F(xiàn)在的年輕人，優(yōu)生優(yōu)育的意識越來越高，不再像以前一樣，想生就生，什么準(zhǔn)備都不做。甚至懷孕了還抽煙喝酒，這種行為會提高致畸率。那么想要優(yōu)生優(yōu)育該怎么做呢?下面將和大家來看看女人備孕的要點，打算要寶寶的人，快來認(rèn)真看看。
想要優(yōu)生優(yōu)育該怎么做
一、做孕前檢查
想要提高懷孕的幾率，避免做無用功，備孕之前必須要做孕前檢查。通過孕前檢查可以了解雙方的身體情況，還能夠評估雙方的生育能力。
如果雙方身體健康狀況好，那么不需要做什么特別的措施，不再避孕順其自然同房就可以了。但如果雙方或者說一方有健康問題，則需要盡早治療，當(dāng)身體恢復(fù)健康之后，適合生育了以后，再進行備孕。
二、學(xué)會計算排卵期
排卵期的時候，是最容易受孕成功的。所以說，女人們要學(xué)會計算排卵期，選擇與丈夫在排卵期的時候同房，幫助增加受孕成功的概率。當(dāng)然，這個方法只適用于月經(jīng)規(guī)律的女人們。
因為月經(jīng)不規(guī)律的話，排卵期也會變得不規(guī)律，比較難計算準(zhǔn)確。其中，小編提醒，從月經(jīng)開始的第1天開始累計14天則為排卵日，這個日子的前五后四時間段，則為排卵期。
三、調(diào)整心態(tài)
很多人急著懷孕，就把同房當(dāng)做任務(wù)去做，情緒不良過于焦慮，反而不利于受孕。因為情緒不好，心態(tài)不好的話，很容易影響內(nèi)分泌，從而影響月經(jīng)，導(dǎo)致排卵出現(xiàn)問題。建議打算懷孕的女人們，不要著急，一切順其自然，不能操之過急。
尤其是出現(xiàn)過流產(chǎn)的女人，總擔(dān)心懷上了以后孩子保不住。每天都過著擔(dān)驚受怕的，建議要調(diào)整心態(tài)。日常配合醫(yī)生養(yǎng)身體，一旦確診懷孕了，聽從醫(yī)生建議保胎，別自己胡思亂想。
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