懷孕了需要好生的養(yǎng)著，這是人人都知道的道理，但是事實上很多人壓根就不懂保健的方法。要知道孕婦可是特殊人群，需要用對保健方法，才能確保孕婦安然無恙。用錯了不僅孕婦自身受罪，還會影響胎兒的發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)。所以說孕期必須做好保健，尤其是孕晚期，更要注意若是發(fā)現(xiàn)異常必須盡早就醫(yī)。那么孕晚期保健該怎么做呢?以下這幾個孕晚期的保健方法，建議女人們認真看一看。
孕晚期保健該怎么做
一、適當運動
到了孕晚期的階段，很多孕婦變得不愛運動，一是因為肚子大了，行動不便，走幾步就感覺疲倦。二是因為有些孕婦到了孕晚期的時候，腿腳水腫得厲害，走的時候雙腿會出現(xiàn)疼痛。建議孕晚期的時候要多走路，因為快要生產(chǎn)了，運動可以增強體力，確保屆時有力氣生產(chǎn)。而且運動可以幫助自己順產(chǎn)，屆時生產(chǎn)就會輕松一些。所以說，孕晚期的時候，要適當做些孕婦體操、孕婦瑜伽等運動。
二、警惕婦科病
婦科病時時刻刻都會盯上女人，就算懷孕了如果不注意保健的話，很容易被婦科病盯上。到了孕晚期的時候，白帶量會增多，這個時候孕婦要注意私處衛(wèi)生。每天都需要清洗外陰，而且要一天一換內(nèi)褲，否則穿著潮濕的內(nèi)褲，很容易滋生細菌，而且還容易產(chǎn)生異味。注意如果發(fā)現(xiàn)分泌出來的白帶，帶有腥臭味，而且顏色發(fā)黃，則可能是患上陰道炎，需要盡早就醫(yī)治療。
孕期的時候不能隨意用藥，用錯藥物將會影響胎兒發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。所以懷疑自己患上陰道炎之后，請一定要就醫(yī)檢查。同時配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)生的囑咐吃藥用藥。如果不按療程治療，很容易導致炎癥反復發(fā)作，給孕婦帶來嚴重的外陰瘙癢問題。日常使用偏方治療陰道炎，也要咨詢醫(yī)生，不能自己亂用。
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