懷孕是一件很辛苦的事情，而且為了避免出現(xiàn)意外流產(chǎn)等情況，很多女人整個(gè)孕期都特別小心。好不容易熬到了孕晚期，孕婦們一定要堅(jiān)持住。千萬(wàn)不能在這個(gè)時(shí)候放松保健，以免出現(xiàn)意外，導(dǎo)致早產(chǎn)、難產(chǎn)等問(wèn)題出現(xiàn)。因此孕晚期一定要認(rèn)真保健身體，那么孕晚期保健要注意什么呢?這里分享一下孕晚期要注意的事情，孕婦一定要做到。
孕晚期保健要注意什么
一、注意產(chǎn)檢
到了孕晚期的時(shí)候，產(chǎn)檢的次數(shù)會(huì)增加許多，快到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，需要每個(gè)星期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)胎心。因?yàn)楹ε绿和Ｖ拱l(fā)育，監(jiān)測(cè)胎心可以了解胎兒的發(fā)育情況。如果有問(wèn)題的話，也能夠盡早發(fā)現(xiàn)。若是發(fā)現(xiàn)胎兒有危險(xiǎn)，就要盡快手術(shù)，通過(guò)剖腹產(chǎn)或者說(shuō)剖宮產(chǎn)的方法，幫助胎兒降生。所以說(shuō)，孕晚期的時(shí)候，一定要注意按時(shí)產(chǎn)檢，而且產(chǎn)檢的時(shí)候，最好老公要在身邊，能夠更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。
二、注意飲食
到了孕晚期的時(shí)候，吃東西要克制一些。不需要像孕早期一樣，大量進(jìn)食食物，以免胎兒沒(méi)有足夠的養(yǎng)分滋養(yǎng)。如果孕晚期還整天大魚(yú)大肉地進(jìn)食，很容易導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖，或者說(shuō)導(dǎo)致胎兒發(fā)育過(guò)大，這些情況都不利于順產(chǎn)，甚至還可能造成難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以說(shuō)，孕晚期的飲食要清淡一些，葷素合理搭配就行了，不要追求量。覺(jué)得吃飽了就可以，不需要吃到撐。
三、注意數(shù)胎動(dòng)
孕晚期的時(shí)候需要注意數(shù)胎動(dòng)，這是必須要做的事情。因?yàn)樘?dòng)次數(shù)過(guò)多或者說(shuō)胎動(dòng)過(guò)少，說(shuō)明胎兒出現(xiàn)了異常，需要盡快去醫(yī)院做檢查。孕婦們注意了，如果12個(gè)小時(shí)之內(nèi)，胎動(dòng)的次數(shù)少于20次，則說(shuō)明有問(wèn)題。尤其是胎動(dòng)次數(shù)少于10次的話，極有可能是胎兒缺氧了。不盡早就醫(yī)的話，胎兒缺氧時(shí)間過(guò)久很容易窒息，導(dǎo)致胎死腹中。
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