高齡產(chǎn)婦需學(xué)的三個(gè)產(chǎn)后護(hù)理方法

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時(shí)間：2021-04-16 22:44:59 來源：蔡甸網(wǎng)

現(xiàn)在二胎已經(jīng)開放了，很多生過一胎的高齡女人，也想要生二胎。覺得家里一個(gè)孩子，太孤單了，應(yīng)該給大的孩子，生一個(gè)弟弟或妹妹，多個(gè)伴才快樂。注意了高齡女人的身體可不比年輕的時(shí)候，所以產(chǎn)后護(hù)理一定要做好，否則造成感染的話，受罪的可是自己。那么高齡產(chǎn)婦如何護(hù)理身體呢?感興趣的女人們，應(yīng)該試一試。

產(chǎn)后護(hù)理

高齡產(chǎn)婦如何護(hù)理身體

一、下床活動(dòng)要小心

高齡產(chǎn)婦如果經(jīng)常躺在床上，會(huì)影響氣血循環(huán)，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)變慢，這樣子容易出現(xiàn)尿潴留、便秘等問題發(fā)生。所以說，高齡孕婦生孩子之后，當(dāng)體力恢復(fù)了，就要早點(diǎn)下床活動(dòng)的時(shí)候，而且最好旁邊有人扶著。以免不小心摔倒了，要摔得嚴(yán)重的話，容易導(dǎo)致傷口崩開，增加疼痛感。雖然說下床走路的時(shí)候，傷口會(huì)產(chǎn)生疼痛感，但是這個(gè)時(shí)候要忍一忍，多走走才能促進(jìn)惡露排出，才能促進(jìn)傷口恢復(fù)，讓身體也更快恢復(fù)。

產(chǎn)后飲食

二、飲食要合理合適

產(chǎn)后身體比較虛弱，所以需要進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。高齡產(chǎn)婦身體比較差，產(chǎn)后自然要比年輕人生完更虛弱一些。因此，更加需要吃對食物，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。其中，建議要多吃些補(bǔ)血的食物，還要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入身體之后，有助促進(jìn)傷口愈合。為了更好地吸收食物，飲食應(yīng)該清淡一些，而且剛開始的時(shí)候，應(yīng)該吃比較好消化的蔬菜粥、山藥粥、小米粥等。

產(chǎn)后靜養(yǎng)

三、月子期要注意靜養(yǎng)

高齡產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)，而且不是說幾天，而是整個(gè)月子期都應(yīng)該靜養(yǎng)。家里人則要為產(chǎn)婦提供有利的條件，如果家里有小孩，建議先送回老家一段時(shí)間，避免夜晚吵鬧，影響產(chǎn)婦入眠。白天家里有人來看產(chǎn)婦的時(shí)候，建議不要讓他們待太久，以免人多吵鬧，影響產(chǎn)婦的心情。產(chǎn)后身體可是很虛的，需要長時(shí)間的休息，才能讓身體恢復(fù)。

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