無(wú)糖飲料喝多了可能讓你吃得更多

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時(shí)間：2021-11-14 12:03:32 來(lái)源：蔡甸網(wǎng)

專(zhuān)家介紹，無(wú)糖飲料中含有代糖甜味劑，會(huì)提高患代謝綜合征和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)肥胖人群來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)更高。若大量飲用無(wú)糖飲料，還會(huì)刺激大腦攝食中樞的興奮度，增加食欲，造成對(duì)其他糖分?jǐn)z入的需求增強(qiáng)。

0蔗糖并不是不含糖目前用來(lái)產(chǎn)生甜味的代糖品可分為①有營(yíng)養(yǎng)的無(wú)糖代糖品（如木糖醇、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等，本質(zhì)還是糖，在體內(nèi)仍然會(huì)代謝并且需要胰島素工作）②非營(yíng)養(yǎng)性無(wú)糖代糖品（如阿斯巴甜等食品添加劑，并不是糖，通常遇熱就會(huì)分解）。日常喝多無(wú)糖飲料后，刺激食欲的成分會(huì)讓你食欲大增，所以無(wú)糖飲料也不要多喝哦！

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