給寶寶吃胡蘿卜會變小黃人嗎胡蘿卜輔食制作方法

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2021-11-02 21:12:27 來源：蔡甸網(wǎng)

胡蘿卜的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，吃了對身體有好處，但很多小朋友非常不喜歡，此外一些家長擔(dān)心寶寶會變黃，那么，給寶寶吃胡蘿卜會變小黃人嗎？胡蘿卜輔食怎么制作？下面小編就帶來介紹。

給寶寶吃胡蘿卜會變小黃人嗎

胡蘿卜吃多確實會變黃，但是要1次性吃2大根胡蘿卜(共計360克)，才會出現(xiàn)身體代謝不了胡蘿卜中的胡蘿卜素，在皮膚中形成色素發(fā)黃。

所以說咱們是完全可以給寶寶放心大膽地吃胡蘿卜的，而且胡蘿卜素可以很好的緩解眼疲勞、保護視力。

并且不會因為高溫加熱而流失，絕對可以稱得上既平價又有大本事的食材。

給寶寶吃胡蘿卜會變小黃人嗎胡蘿卜輔食制作方法

胡蘿卜輔食制作方法

一、胡蘿卜豆腐蛋黃面

蛋黃和豆腐的蛋白質(zhì)含量較高，而胡蘿卜富含維生素，這道胡蘿卜豆腐蛋黃面葷素搭配，給寶寶吃非常合適。

適合月齡：10個月以上寶寶

食材：胡蘿卜20克，豆腐20克，嬰兒面條40克，蛋黃1個，骨頭湯1小碗。

具體做法：

1.胡蘿卜洗凈后去皮，切成圓片;豆腐洗凈后切塊。

2.胡蘿卜片和豆腐塊分別放在開水中焯燙一下，然后撈出備用。

3.將胡蘿卜片剁碎，豆腐塊搗碎，雞蛋煮熟后取出蛋黃搗碎。

4.將骨頭湯中骨渣過濾掉，表層的油撇掉，然后放入鍋中煮開。

5.將嬰兒面條掰成小段，放入煮開的骨頭湯中。

6.面條煮熟后加入胡蘿卜碎和豆腐碎，煮至軟爛。

7.把蛋黃碎倒入鍋中繼續(xù)煮2分鐘即可出鍋喂給寶寶吃了。

給寶寶吃胡蘿卜會變小黃人嗎胡蘿卜輔食制作方法

二、胡蘿卜小米糕

食材：胡蘿卜30克，小米60克，面粉90克，沖泡好的配方奶粉60克。如果寶寶1歲以上，可以將配方奶粉換成鮮奶。

具體做法：

1.將小米淘洗干凈后，放在清水中浸泡20分鐘以上。

2.將胡蘿卜、小米、配方奶(鮮奶)倒進料理杯中，，用料理棒打碎。

3.在糊糊中倒入面粉，攪拌均勻后用保鮮膜封住。

4.在容器里刷油，方便蒸好后脫模。

5.把容器放在蒸鍋中蒸20分鐘，取出放置一段時間。等容器變涼后再脫模，根據(jù)寶寶喜好切成不同形狀，方形、菱形均可。

給寶寶吃胡蘿卜會變小黃人嗎胡蘿卜輔食制作方法

三、胡蘿卜彩色蒸蛋

適合月齡：9個月以上寶寶。

食材：胡蘿卜15克，西蘭花15克，雞蛋2個。

具體做法：

1.把雞蛋打散后平均分成三份，每份大約35克左右。

2.在其中一份雞蛋中加入1.2倍的溫水，攪拌均勻后過篩進碗里。

3.將蛋液倒入蒸鍋中蒸8分鐘。

4.將胡蘿卜倒入攪拌機中，加入60克溫水打成胡蘿卜汁。過篩后取出其中40克。

5.把胡蘿卜汁倒進第二份蛋液，攪拌均勻后直接篩進第一份蛋液中，繼續(xù)蒸5分鐘，直至蛋液凝固為止。

6.西蘭花放在開水中焯一下，取出后切碎。將切碎的西蘭花放在攪拌機中，加入60克水打成西蘭花汁。過篩后取出其中40克。

7.將西蘭花汁倒進第三分蛋液中，混合攪拌后過篩，倒入凝固的蛋羹中再蒸5分鐘。蛋羹蒸熟后即可出鍋。

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