我國(guó)的水果種類非常多,楊梅還沒過去又到了荔枝上市的季節(jié)了。荔枝可以幫助補(bǔ)脾補(bǔ)血還能安神健身等等,但多數(shù)人都知道荔枝是容易上火的,那你知道荔枝怎么吃不會(huì)上火呢?今天就帶著大家詳細(xì)去了解了解,想要知道的可以來瞧瞧哦。
第一:鹽水浸泡
愛吃荔枝的朋友可以將荔枝殼去掉,直接清洗干凈后放入鹽水中浸泡,大概60分鐘左右就可以吃荔枝,不會(huì)上火哦。
第二:連膜一起吃
在我們處理荔枝的時(shí)候多數(shù)人都會(huì)將果肉的那層膜扔掉,其實(shí)當(dāng)你連膜一起吃的時(shí)候是可以防止上火的,雖然說這層白膜有點(diǎn)澀澀的,不太影響口感哦。
第三:不要吃多
荔枝怎么吃不上火呢?其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某猿跃秃,吃多了肯定是?huì)上火的,所以建議每次最好不要超過10顆哦。
第四:吃冷藏的荔枝
你知道為何很多人荔枝買回來之后都是直接冷藏起來,選擇隔天再吃呢?因?yàn)槔洳氐睦笾Σ粌H僅吃起來比較甘甜,而且不容易上火哦,這也是為何古代人都會(huì)將荔枝放在井水中浸泡的因素哦。
第五:降火食補(bǔ)
不想因?yàn)槌岳笾ι匣鸬呐笥芽梢赃x擇在吃之前來點(diǎn)降火的食物哦,比如說鹽水或者是冬瓜湯還有綠豆湯以及瘦肉湯等等。這些都可以幫助降火哦,讓你放心吃哦。
荔枝怎么吃不上火呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單的,從荔枝的處理到進(jìn)食量都可以有效的控制,控制好就不容易上火哦。比如說荔枝可以選擇先浸泡鹽水或者是冰凍起來。吃荔枝的時(shí)候控制好數(shù)量,一般一次不要超過10顆,那就不會(huì)上火了?傊笾κ菍儆谌菀咨匣鸬氖澄铮ㄗh要謹(jǐn)慎食用哦。
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