安眠藥對身體有害嗎如何正確使用安眠藥

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時(shí)間：2017-03-21 12:53:27 來源：蔡甸網(wǎng)

安眠藥對身體有害嗎？生活中，不少人都有失眠的體驗(yàn)，失眠對一個(gè)人的影響很大，安眠藥有一定幫助睡眠的效果，那么要怎樣服用安眠藥呢？一起來看看攻略吧。

吃安眠藥會(huì)把人吃傻？安眠藥怎么吃

今年70歲的張大爺最近血壓波動(dòng)很大，吃不下飯，胃也很不舒服，煩躁不安。他也曾前往心血管內(nèi)科多次就診，然而一看見醫(yī)生張大爺更緊張，血壓更高。在看診過程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張大爺睡眠很差，情緒也很焦慮，在給他調(diào)節(jié)高血壓治療方案的同時(shí)，建議張大爺去看失眠�？啤�

但張大爺卻連連搖頭，說“我?guī)资陙矶妓缓糜X，不敢用安眠藥，擔(dān)心吃了藥停不下來，據(jù)說吃多了人會(huì)癡呆�！�

調(diào)查顯示，超過50%的老年人存在睡眠問題，像張大爺這樣沒有就醫(yī)處理的很多，導(dǎo)致失眠加重，從而影響身心健康。在臨床工作中，常常聽見有很多老年人擔(dān)心長期使用安眠藥物會(huì)成癮，甚至有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為吃安眠藥會(huì)把人吃傻，所以排斥安眠藥。

其實(shí)這是一種很大的誤解，大多數(shù)安眠藥都是安全的，成癮性很低。目前為了解決安眠藥的成癮性問題，世界衛(wèi)生組織規(guī)定：使用任何一種安眠藥，醫(yī)生處方最好不要超過4周。臨床一般推薦使用同一種安眠藥連續(xù)服用不超過2-4周。

但對于老年人的失眠，藥物并不是首選的治療方法，可以選擇非藥物治療，如認(rèn)知行為治療。大部分失眠患者長期對失眠本身感到恐懼，過分關(guān)注失眠的不良后果，因此常常在臨近睡眠時(shí)感到緊張、擔(dān)心睡不好，這些負(fù)面情緒會(huì)使睡眠進(jìn)一步惡化，失眠的加重又反過來影響患者情緒，兩者形成惡性循環(huán)。而認(rèn)知治療目的就是改變患者的不良認(rèn)知，讓患者明白睡眠是順其自然的理念。認(rèn)知療法常常與刺激控制療法和睡眠限制療法聯(lián)合使用組成睡眠的認(rèn)知行為治療。