不好的性格有哪些什么性格對健康不好

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2017-03-21 12:52:32 來源：蔡甸網(wǎng)

不好的性格有哪些？生活中，有很多人經(jīng)常容易生病，而有的人卻難得才生一次病，這是為什么呢？其實這與性格有很大的聯(lián)系，性格對一個人的健康可以說是影響很大的，來看看吧。

放寬心才開心！別讓這種性格定毀了你的健康

不同性格的人具有不同的心理特征、不同的生活習(xí)慣和不同的生活態(tài)度，正是因為這些不同的心理情感，才造成了不同的身體素質(zhì)。性格是怎樣左右我們健康的?下面我就來給大家介紹性格與健康之間的這種千絲萬縷的關(guān)系。

一、急躁易怒型

現(xiàn)實生活中，經(jīng)常會看見一些人因為某些事大發(fā)雷霆，甚至打架斗毆，也許只是因為一些微不足道的小事。發(fā)怒是人的一種基本情緒，其實也是一種自我發(fā)泄。但是過度急躁、發(fā)怒就是控制力差、易于沖動的表現(xiàn)，這是一種非常不健康的性格。

某著名醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，不管是男性還是女性，急躁易怒性格的人得癌癥的幾率要明顯高于性格溫和的人，據(jù)統(tǒng)計比例竟然達到百分之十五，這個駭人聽聞的數(shù)據(jù)值得我們深思。不僅如此，醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)，患高血壓和心臟疾病的人大多屬于急躁易怒性格的人，這是因為急躁易怒的危害降低了免疫系統(tǒng)發(fā)揮的作用，從而使那些易感染疾病趁虛而入。

為了自己的健康，更為了家人的幸福，要學(xué)會處理這種不健康的情緒。也許你會說“我控制不了自己啊”，的確，性格養(yǎng)成的習(xí)慣哪能說改就改，但是改不掉也要盡量避開!你要多了解自己，多與自己對話，多聆聽自己的心聲，還要做自己的導(dǎo)師，一旦發(fā)現(xiàn)某個時刻自己急躁想發(fā)火了，立即積極進行心理疏導(dǎo)，再找朋友進行訴說。

二、自暴自棄型

自暴自棄的人具有極度的自卑心理，不求上進，不思進取，怨天尤人，心里極度不健康。某專家小組一項研究顯示，自暴自棄的人一旦遇到事情，心情就難以恢復(fù)平靜，會長時間陷入其中。這類人的壽命明顯短于樂觀向上的人，不僅對自己的健康危害極大，甚至對社會、國家都有很強烈的反面影響。

要想改善這種性格，這類人平時需要多參加體育運動，要從運動中找到自我，提高自信心。不要聆聽傷感的音樂，不要接觸消沉腐朽的畫面，要多和親人朋友談心，最好給自己一個小目標，容易達到的目標，一點一點找回真實自信的我。

三、自我防御型

這種性格的人容易煩躁，優(yōu)柔寡斷，對別人總是充滿敵意，處處提防、時時小心，對誰都起疑心。這種人心理壓力特別大，精神也一直處于緊張狀態(tài)。據(jù)專家統(tǒng)計，這種人很容易得糖尿病和心臟病。

要想改善這種不健康的心理，你需要多讀一些朋友友誼之類的書籍，心中要相信世界有真愛，世間有真情，同時要多于家人朋友溝通，嘗試與他們合作，一旦邁開信任的第一步，這種心態(tài)就會慢慢好轉(zhuǎn)了。

四、悲觀憂怨型

《紅樓夢》中的林黛玉就屬于這種類型的人，她憂郁積病久治難愈，最終英年早逝。這種類型的人總是把不順心的事情過分夸大，長期陷入自己幻想的沮喪和痛苦中，失望、壓抑的心態(tài)最終破壞體內(nèi)免疫系統(tǒng)的功能，降低人體的抵抗力，很容易患上癌癥疾病。

這種類型的人最好不要長時間一個人待在一個地方，要多于樂觀開朗的人交朋友，多于朋友談心，不要沉浸在自己的幻想中，要學(xué)會查找自己的弱點，要有意識的控制自己的悲觀情緒。

五、孤僻內(nèi)向型

內(nèi)心孤僻的人不善于交際，就是有再多的心思也很難主動與人訴說，把苦悶、怨恨甚至傷害，哪怕是喜悅，通通藏在心底封閉起來，他們常常處于壓抑、孤獨和冷漠中，時間久了，免疫系統(tǒng)功能受到侵害，最終讓慢性疾病和抑郁癥趁虛而入。

內(nèi)向性格本身不是不健康的性格，但是孤僻內(nèi)向就是健康的殺手了，是這種性格的人需要改變平時的壞習(xí)慣，首先不要把內(nèi)心的世界遮著藏著，要積極向親人朋友敞開自己的胸懷，要樂于與他人分享自己的喜怒哀樂。同時還要做他人的忠實聽眾，因為聽別人訴說的同時能夠喚起自己內(nèi)心的“秘密”，能夠讓自己變得健談起來，從而打破了孤獨、寂寞的狀態(tài)，內(nèi)心變得陽光起來。