如何延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間?夫妻性愛(ài)可以促進(jìn)夫妻情感,增進(jìn)夫妻體質(zhì),還能通過(guò)性愛(ài)的方式來(lái)緩解壓力。那么如何延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間?下面小編為您介紹。
一、如何延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間
如何延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間,一直是大多數(shù)情侶和夫妻所關(guān)注。網(wǎng)上也流傳了各式各樣的方法。接下來(lái),小編將為廣大網(wǎng)友支招,教大家7個(gè)鍛煉項(xiàng)目,幫助大家延長(zhǎng)夫妻性愛(ài)的時(shí)間。
1、勤做"性鍛煉"
做一些肌肉鍛煉,如在排尿時(shí)間歇性地停止射出,數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外,你也可以在伏案工作、開(kāi)車時(shí),用力收縮Y莖肌肉,以提高控制能力。
2、保持適度性?shī)^
做愛(ài)狀態(tài)可以分為4個(gè)階段,即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長(zhǎng)射精時(shí)間,就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10,那盡量保持在7分的狀態(tài),即身體沒(méi)有完全"熱"起來(lái)時(shí)就開(kāi)始動(dòng)作,在隨后的階段逐步升溫。
3、頂住Y蒂,不要進(jìn)出
兩人身體完全膠著,用Y莖根部頂住伴侶的Y蒂。初始動(dòng)作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。
4、有明確對(duì)象的性愛(ài)幻想
你可以想象著伴侶激情時(shí)的模樣,這會(huì)強(qiáng)化性沖動(dòng),能保持15分鐘不射精
4、適量使用藥物
73%有早泄困擾的男性,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物。
5、頻率支招
二度出擊男性第一次射精后再次勃起時(shí),需要更長(zhǎng)時(shí)間才能達(dá)到性高潮。因此,可以嘗試著在一晚歡愛(ài)兩次。
6、體位支招
讓妻子在上面。采用女上位時(shí),Y莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩,只在你感到勃起程度下降時(shí)才加速,這樣做愛(ài)時(shí)間會(huì)明顯延長(zhǎng)。
7、關(guān)注當(dāng)下
幻想性高潮的來(lái)臨,也會(huì)讓人加速射精。因此男性要細(xì)細(xì)體會(huì)愛(ài)人在自己唇上輕柔撫摸,并盡情享受,而不是想象著即將來(lái)到的高潮。
二、男女最好的避孕方法
1、口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之一,短效避孕藥每日服一片,或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天,可規(guī)律月經(jīng),對(duì)經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習(xí)慣服用短效避孕藥后,意外地發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變光潔了。
為解決短效口服避孕藥的漏服問(wèn)題,有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法可供借鑒:在電腦上制作當(dāng)月月歷,剪貼在藥瓶的瓶身上,每服一片,做個(gè)相應(yīng)的記號(hào),夫妻間互相提醒,可防遺忘。
新一代的短效避孕藥通過(guò)成分的改進(jìn),已有效改變了老一代的避孕藥導(dǎo)致發(fā)胖、長(zhǎng)痤瘡、毛發(fā)增多等副作用,并且對(duì)胎兒的發(fā)育毫無(wú)影響,也就是說(shuō),只要你們身心各方面都準(zhǔn)備好了,準(zhǔn)備要一個(gè)寶寶,停藥后馬上就可以妊娠。
一杯清水送一片藥,就可以制造毫無(wú)隔閡的性愛(ài),多么方便。
貼心提示:當(dāng)然,對(duì)于口服避孕藥,需要澄清的一個(gè)誤會(huì)是:不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩,干脆事先不做“預(yù)備”工作,直到經(jīng)歷了性事,才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。事實(shí)上,這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過(guò)對(duì)排卵和子宮內(nèi)膜抑制而起作用的,因此,在同一月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)、多次服用它,會(huì)增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生幾率,也會(huì)增加失敗率。
也就是說(shuō),緊急避孕藥偶爾使用,效果還值得信賴。你要是頻繁求助于它,等一陣子,你就得去看老中醫(yī)來(lái)調(diào)理月經(jīng)了。
2、男用避孕套
對(duì)女性來(lái)說(shuō),這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法,雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”,但一次性使用的安全套,避孕效果高達(dá)99.6%,而其“不適感”,僅僅是塑膠制品與陰道摩擦?xí)r有一點(diǎn)點(diǎn)“微辣感”。相信男性的生理感覺(jué)也一樣,他們的不適,百分百都是心理作用。
貼心提示:其實(shí)在避孕過(guò)程中,這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改,避孕必須以女性為主體,因?yàn)檎撬齻,單方面在承?dān)性事的后果。做妻子的可以找機(jī)會(huì)跟丈夫談一談,盡量在使用安全套避孕方面達(dá)成一致。當(dāng)然談的時(shí)候和做的時(shí)候,都不要“義正辭嚴(yán)”,不要讓對(duì)方認(rèn)為他是在盡義務(wù),在單方面做出犧牲,而是要強(qiáng)調(diào)“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點(diǎn)式避孕套,完全可能給閨房帶來(lái)一種想入非非的色彩。關(guān)鍵是你怎樣去誘導(dǎo)他,與他一同完成這場(chǎng)生動(dòng)的前戲。
事實(shí)證明,只要堅(jiān)持,35歲以上男士歡迎避孕套的人數(shù),比27歲時(shí)多一倍。隨著婚齡的增長(zhǎng),他們?cè)絹?lái)越多地發(fā)現(xiàn)避孕套的好處,比如,拉長(zhǎng)了射精時(shí)間,使雙方的滿足感更強(qiáng)烈;又比如,事后不必忙著去洗床單。
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