怎么呵護女性卵巢？保護卵巢的5個方法讓女人更有魅力

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時間：2022-01-12 22:11:38 來源：蔡甸網(wǎng)

怎么呵護女性卵巢？為何有的女人皮膚光澤細膩、魅力逼人、健康活力，有的女人卻皮膚粗糙、乳房下垂、婦科病不斷、失眠焦慮？這些都跟卵巢有關(guān)，那么，怎么呵護女性卵巢？

為何有的女人皮膚光澤細膩、魅力逼人、健康活力，有的女人卻皮膚粗糙、乳房下垂、婦科病不斷、失眠焦慮？為何女人的絕經(jīng)年齡會相差10～20歲？為何有些40歲的女人比30歲時更有女人味？為何女人會有更年期？這一切奧妙變化都源于女性的生理特征改變，而主角就是卵巢。

卵巢功能與女性魅力息息相關(guān)，呵護您的卵巢，現(xiàn)在就行動吧！

解構(gòu)卵巢

女人一生排卵400～500個

卵巢對于女性來說作用非常之重要。卵巢的主要功能一為產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)生殖功能；二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的40多個部位，維持這些系統(tǒng)、器官的正常功能。

隨著女性年齡的增長，卵巢發(fā)生一系列改變：在新生兒期，卵巢大約有200萬個卵泡，到了兒童期多數(shù)卵泡會退化，至青春期只剩下約30萬個卵泡。女性一生中，一般只有400～500個卵泡發(fā)育成熟并排卵。成年婦女卵巢重約5～6g，絕經(jīng)后卵巢萎縮變小。

呵護卵巢做魅力女人

1、蛋白質(zhì)不可少

更年期女性卵巢保養(yǎng)體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補充問題。

2、補鈣不可忽視

骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質(zhì)的補充。如果對于女性卵巢保養(yǎng)補充保健品有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導下進行更年期的治療和調(diào)理。

3、注意養(yǎng)血補血

女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養(yǎng)血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養(yǎng)血補血，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身情況進行選擇。

4、適量補充雌激素

女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當然，補充雌激素需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。

5、維生素很重要

B族維生素具有維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀；維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此，女性卵巢保養(yǎng)補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。

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