女性月經(jīng)拉肚子怎么辦？女性月經(jīng)期間總有一些綜合癥，比如有些女性會在月經(jīng)期間拉肚子，不要以為這是小事，其實(shí)反映了你的身體健康狀況。那么，女性月經(jīng)拉肚子怎么辦？
女性月經(jīng)拉肚子是不能忽視的。女性月經(jīng)拉肚子該怎么防治，如果女性月經(jīng)拉肚子，可能會導(dǎo)致女性氣血不足。那么，女性月經(jīng)拉肚子還會有什么癥狀呢？
女人每個(gè)月都要經(jīng)歷生理期，不僅要流失大量的血液導(dǎo)致貧血，而且還有許多其他的不適癥狀令女性朋友們痛苦不堪，經(jīng)期腹瀉就是一個(gè)令女性朋友們非常難過的現(xiàn)象。
到底女性月經(jīng)拉肚子怎么辦才好？
專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個(gè)問題，因?yàn)閬碓陆?jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，女性月經(jīng)拉肚子該怎么防治，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。
氣血總量一定的前提下，女性月經(jīng)拉肚子該怎么防治，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長的過程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，女性月經(jīng)拉肚子該怎么防治，可以應(yīng)對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。
如何治療女性月經(jīng)拉肚子呢？
古方中醫(yī)專家介紹，女性月經(jīng)拉肚子的治療其實(shí)很簡單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果早睡，就可以進(jìn)行很好的防治。
泡腳時(shí)為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)；早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。
緩解女性經(jīng)期腹瀉妙招
1、遠(yuǎn)離冷飲
在日常的生活當(dāng)中，喝冷飲會刺激我們的腸胃，經(jīng)期更是如此，再加上生理期腹部本來就很容易受涼，若再喝冷飲，簡直是雪上加霜，因此，經(jīng)期控制寒性食物的攝入是尤為關(guān)鍵的，對于緩解經(jīng)期腹瀉相當(dāng)重要。
2、多喝熱水
生理期，女性朋友們宜多喝熱水，來抵御寒涼，多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發(fā)生。
3、早睡早起、別熬夜
實(shí)際上，另一個(gè)影響腸胃功能的關(guān)鍵所在就是經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律。那么，在生理期，女性朋友們更加應(yīng)該注重睡眠質(zhì)量，絕對不能等到困了再睡，經(jīng)期需要充分的休息，注意，千萬別熬夜，良好規(guī)律的睡眠對于預(yù)防經(jīng)期拉肚子也是非常重要的。
4、多吃溫?zé)崴?span style="display:none">Ypy蔡甸網(wǎng) - 蔡甸區(qū)第一新聞門戶網(wǎng)站
生理期，女性朋友們會流失大量的血液，因此，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃水果來補(bǔ)充維生素是非常好的營養(yǎng)補(bǔ)充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫?zé)岬乃�，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是�?jiān)決不能碰的，如果不注意的話，只會加重腹部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。
女性月經(jīng)拉肚子怎么辦？糾正自己的生活習(xí)慣，每天多吃紅棗。
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