性愛正確尺度要求我們不要刻意延長房事時(shí)間，性愛正確尺度一定要把握好。健康性愛，健康生活，快樂相愛。
性愛尺度
性愛是上天賜給人類的禮物，也是人類繁衍的方式。但是并不是次數(shù)越多越好，凡事都應(yīng)該適當(dāng)，應(yīng)該有個(gè)限度。
15分鐘：前戲的最佳時(shí)長
15分鐘，是前戲的最佳時(shí)間，如果時(shí)間未到，女性無法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情，在性愛時(shí)無法發(fā)揮到最佳；時(shí)間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。
Tips：前戲不枯燥--在這15分鐘里，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個(gè)時(shí)段哦！
8次：每個(gè)月性愛的上限
“如果你每個(gè)月的性愛次數(shù)超過8次，身體的疲勞感就會(huì)增加�！比鹗啃詯蹖＜抑赋觯灰炎约旱男詯鄹袷交�，但是每個(gè)星期的性愛絕對(duì)不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。
Tips：最好把性愛均勻分配--不能一個(gè)星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息！最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2~3次性愛才是最佳選擇哦！
10分鐘：性愛之前，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
性愛前，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質(zhì)量。
Tips：最佳的性愛運(yùn)動(dòng)--比較適合兩個(gè)人在性愛前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了。
傷身性愛方式
Tip1：刻意延長房事時(shí)間
臨床上遇到很多患者，S精速度過快，愛人不滿意，達(dá)不到高潮。尤其是碰到需要很長房事時(shí)間才能達(dá)到高潮的女性，男性患者就更加有壓力。這種房事上的不同步讓許多男士頭痛不已，甚至感到很沮喪。有些人因此將夫妻生活當(dāng)作一項(xiàng)繁重的任務(wù)去對(duì)待，而不能體會(huì)到和諧的夫妻生活帶給夫妻雙方的快樂。
多數(shù)男人總想采取各種方法延緩S精時(shí)間。有些人忍精不射，但強(qiáng)忍不射會(huì)導(dǎo)致盆腔充血過度，加重性神經(jīng)系統(tǒng)和器官的負(fù)擔(dān)。正常人夫妻生活S精后，器官內(nèi)的體液充分排泄，并逐漸疲軟，不久陰J內(nèi)血流狀態(tài)就恢復(fù)正常。如果人為中斷S精，器官內(nèi)的血流復(fù)原速度就會(huì)減慢，導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài)。
Tip2：房事的二次進(jìn)攻
首次房事后，男性陰J興奮性降低，如果馬上再要求陰J勃起，易誘發(fā)自主神經(jīng)功能失調(diào)，引起前列腺充血、腺管松弛擴(kuò)張，危害前列腺健康。失精過多還可能降低腦垂體前葉功能，加重睪丸負(fù)擔(dān)，加速男性衰老。繼續(xù)二次房事還會(huì)使女性盆腔長時(shí)間充血，甚至要4-6小時(shí)才能消退。久而久之容易出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛，甚至痛經(jīng)等。
因此，夫妻生活要適度，不可過于頻繁。學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個(gè)“房事頻率公式”-房事的頻率=年齡的十位數(shù)×9。即用自己的年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)房事周期所持續(xù)的天數(shù)，個(gè)位為應(yīng)有的房事頻率。
Tip3：缺少安全措施
正在熱戀期的男性，別忘了在享受完美房事的同時(shí)采取安全措施。精液內(nèi)含有大量蛋白質(zhì)，其中有數(shù)十種特異性抗原。男性精液中的抗原物質(zhì)，與女性生殖道分泌物發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的抗精液抗體。抗原與抗體結(jié)合，誘發(fā)精液過敏癥。若女方是過敏體質(zhì)，沒有安全措施的同房往往會(huì)誘發(fā)一系列過敏反應(yīng)，如突然胸悶、陰道燒灼感、痛癢夾雜等。有時(shí)，男方在房事前服用了一些藥物（如青霉素等）或吃了某種食物（如花生等），也可能導(dǎo)致女性過敏。更重要的是，對(duì)于未婚的伴侶，沒有安全措施的夫妻生活可能會(huì)導(dǎo)致意外懷孕，給雙方帶來不必要的麻煩。即使是夫妻，也未必了解對(duì)方的私處是否帶有某些病毒、細(xì)菌，采用不安全的房事方式很可能給健康埋下危險(xiǎn)的種子。
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