激情后如何保養(yǎng)？夫妻激情后的保健要訣

作者：蔡甸網(wǎng)小編字體：大中小發(fā)布時(shí)間：2020-09-19 20:12:08 來(lái)源：蔡甸網(wǎng)

　　一般激情之后男性朋友們都會(huì)抽煙以調(diào)解自己的情緒�；蛘咴诜渴潞蠖枷矚g倒頭就睡，這樣是很不好的。不僅對(duì)男性健康有害，而且還忽視了別一半的感受，下面就來(lái)介紹一下夫妻激情后的保健要訣。

　　1.性生活后清洗下身

　　性生活時(shí)男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會(huì)陰和男性陰囊部位。既潮濕又不透氣，這些分泌物給細(xì)菌生存繁殖提供了有利的環(huán)境，性生活后及時(shí)清洗下身并用干凈的毛巾擦干。既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機(jī)會(huì)。清洗外生殖器時(shí)，應(yīng)用溫水自前向后洗。以免洗過(guò)肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。

　　2.性生活后小便

　　正常女性尿道口周?chē)性S多細(xì)菌寄居，在性生活過(guò)程中由于碰撞擠壓，細(xì)菌會(huì)通過(guò)尿道口進(jìn)入尿道。進(jìn)而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮污垢里也有許多細(xì)菌，性生活中會(huì)進(jìn)入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細(xì)菌也可以進(jìn)入對(duì)方尿道引起感染，性生活后排一次尿是一種簡(jiǎn)單有效的清潔手段。尿液沖洗尿道可將細(xì)菌沖刷掉，從而減少感染機(jī)會(huì)。

　　3.完事后喝杯溫水

　　房事是一件消耗體力的活動(dòng)，所以房事過(guò)后很多人都會(huì)感到餓，房事過(guò)程中不僅你的情緒到極點(diǎn)，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來(lái)，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，最好慢慢喝一杯溫水，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜。

　　4.淋浴5分鐘

　　很多人，都喜歡在房事過(guò)后洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過(guò)，要注意的是，不要在房事過(guò)后立即進(jìn)行，也不要選擇泡浴，可以在休息一段時(shí)間后，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細(xì)胞新生，還能提升性能力，注意，時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　5.按壓皮膚

　　房事過(guò)后沐浴，借著涂抹潤(rùn)膚乳的機(jī)會(huì)，可以撫摸按壓皮膚，皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來(lái)。更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。

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